Solis Signatures ｜ 煦日體驗與身心提案

    褪去必須時刻堅強的防衛，讓身體溫柔帶路。 結合自律神經科學與自然介入，我們為疲憊的身心設計了深淺不同的專屬提案。 從線上的微型調節到山林的深度沈浸，陪你一步步找回久違的平靜。

    🌲 走進自然

    由 ANFT 國際森林療癒師親自引領。透過五感邀請、靜默漫步與自然冥想，在純粹的林間卸下數位焦慮，找回失落的專注與深層平靜。

    Green Prescription｜煦日森林半日沈浸體驗

    ANFT 認證療癒師帶領，感官邀請、靜默漫步與自然冥想

    • 自然場域
    • 小班制
    • 約 3 小時
    預計 2026 Q4 開課接收上架通知與專屬提案

    Solis Retreat｜兩天一夜山林療癒與深度修復之旅

    結合深度森林療癒與正念陰瑜珈的極致自我照顧。包含住宿與餐食，讓交感神經在兩日中徹底卸載重擔，完成一場深度的大休息。

    • 台灣森林山區
    • 小班制
    • 兩天一夜
    不定期開課接收上架通知與專屬提案

    🧠Somatic Practice ｜ 專屬狀態的正念陰瑜珈引導

    不需要任何柔軟度，只需要你願意為自己停下來。

    😴

    深層好眠修復

    讓亢奮的神經系統在睡前真正卸載，安穩入眠

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    🌬

    焦慮急救調節

    當焦慮襲來，繞過理智，讓身體先找回安全感

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    💼

    辦公室高壓釋放

    專為久坐、肩頸緊繃的你設計的微型放鬆

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    💭

    情緒滯留疏通

    當情緒卡住時，不強迫對話，讓身體溫柔帶路

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    🌿

    核心與腰背釋放

    卸下代償的壓力，給長期腰痠背痛者的溫柔解藥

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    Solis Bundle ｜ 任選三堂微型修復，享專屬組合優惠

    為自己準備一套完整的微型修復工具箱， 讓身體在不同時刻都能被安穩接住。

    接收上架通知與專屬提案

    🧠Inner Wisdom ｜ 遇見身體的智慧

    從神經系統開始，重新理解真實的自己。

    Somatic Reset ｜ 神經系統放鬆居家調節線上課

    結合多迷走神經科學的居家調節指南。 專為總是緊繃、深感慢性疲勞卻說不清為什麼的你設計，從科學解析到日常練習，預錄隨選，隨時隨地找回內在的煞車鍵。

    自學課程｜預錄隨選

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    電子書《你不是太脆弱，是神經系統太累了》

    12 個章節的深度對話，帶你跳脫「不夠努力」的自我苛責。從神經科學的視角，重新溫柔擁抱並理解自己的身心防衛反應。

    電子書｜隨時閱讀

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    🆓 Welcome Gift ｜ 初識煦日・免費體驗

    每個人承受疲憊的方式都不盡相同。如果你還不確定身體的需要，請從這裡開始。我們為你準備了完全免費的專屬見面禮，陪你安心、無負擔地跨出自我照顧的第一步。

    每月一次｜Solis 正念陰瑜珈直播

    每月一次 45 分鐘的線上綠洲。無需任何瑜珈基礎或柔軟度，只需帶著真實的自己赴約，在呼吸間釋放累積的緊繃。

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    神經全景測驗｜你的神經系統需要什麼？

    花 3 分鐘，透視當下的自律神經狀態（戰逃/凍結/安全）。我們將為你精準配對最適合的調節練習，找到專屬的放鬆方向。

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